向各位关心我的朋友们汇报一下，目前带状疱疹持续恢复中。不过一般皮疹要两周内消退，疼痛一月之内恢复。部分人疼痛时间比较长（后遗神经痛），我估计自己应该不会，年轻着呢。再次感谢大家的关心。

　　脚后跟开裂在大冬天非常常见，走路那个叫疼啊！广州那块儿的朋友很难体会。但很少有人知道发生的原因。

　　一般来说，老年朋友是因为冬天脚后跟皮肤干燥缺少水分。还有一些朋友是夏天有脚气（足癣），没好好治疗，结果到了冬天，脚后跟出现开裂。

　　还有些人喜欢在冬天泡脚，泡脚爽啊！热水泡个脚，浑身舒坦，跟二师兄吃了个人参果似的。泡个热水脚还有助睡眠，好处多多。现在各种泡脚盆，还有足疗店，销量、生意都红火。

　　但是长期热水泡脚，使皮脂减少，削弱皮肤屏障，如果每次泡完脚不涂抹润肤乳的话，容易造成脚后跟干燥开裂。

　　那针对不同原因的脚后跟开裂，我们该怎么办？其实非常简单：

　　1、脚气引起脚后跟开裂的朋友，积极治疗真菌感染。可以到医院做个真菌检查，阳性的话，冬天用抗真菌药膏比如特比萘芬、联苯苄唑或酮康唑软膏等，和保湿润肤剂混合外用。可以在睡觉前抹上去，然后用保鲜膜封包起来，第二天早上擦拭干净。效果很不错。封包不要太紧，不然明天你的脚会失去你。

　　2、老年人脚后跟开裂的治疗，就是每天多擦滋润作用的乳或膏；喜欢泡脚的朋友，可以放点白醋再泡脚，但水温不要太烫。泡完脚立即在脚上抹润肤剂，可以预防脚后跟干燥开裂。

　　3、有的时候开裂很严重，裂的很深，比较难自然愈合。这个时候我们可以买胶布贴，比如愈裂贴，可以帮助裂口愈合。

　　4、有些人有个“恶”爱好：抠脚皮。脚后跟脚皮翘起来了，就用手抠啊抠啊抠啊.......，抠出血还算轻的。还有人往深里面抠，抠啊抠啊抠啊.......，抠出一条阿里亚纳海沟，出血必然，疼也是必然。怎么破？有脚皮，请用小剪刀沿着皮肤水平面修剪掉就可以了。记得别用厨房剪刀，太恶心了。